Буддизм – это скорее философия, направленная на работу над собой и своим сознанием, чем религия. Главная отличительная черта буддизма в том, что он никому не навязывается, не афишируется — к нему нужно приходить самому в поисках ответов на свои жизненные вопросы.
Минимализм
Со временем вы начнете понимать, что для счастья не так важны вещи, что можно обойтись минимальным набором предметов обихода для комфортной жизни.
Вы больше не будете гнаться за навязанными рекламой новыми гаджетами, поймете, что со старым и уже родным смартфоном или ноутбуком вполне комфортно. Это будет проявляться во всем, от похода в ресторан до покупки одежды. Вы избавитесь от этой современной болезни — материализма.
Придет понимание, что вы в принципе ничем не владеете в этой реальности, а чувство обладания навязывается извне.
Допуск
Вы станете намного терпимее ко всему, что происходит в мире, в том числе и к людям, не разделяющим ваши взгляды на жизнь.
Каждый раз, когда вы взаимодействуете с человеком, вы будете понимать, что все люди разные и у каждого свой путь к счастью, даже если он кажется вам совершенно безумным. Ведь все религии говорят об одном и том же, только на разных языках.
В каждом человеке вы увидите личность, несмотря на его социальный статус, вероисповедание, эрудицию и внешность. У вас не будет мыслей типа: «Какой же он дурак», «Что он себе позволяет», «Ненавижу таких людей».
Здоровый образ жизни
В результате изучения философии буддизма вы постепенно поймете, как хорошо иметь здоровый образ мыслей, а без здорового образа жизни это невозможно.
Вы изучите все свои вредные привычки, начнете избавляться от них, ведь так вы станете свободнее, а значит, намного счастливее. Осознайте, что алкоголь и другие опьяняющие вещества губительно действуют на ваше сознание, под их влиянием оно затуманивается и вам не принадлежит, а это вредит постоянной работе над собой.
Буддизм также дает возможность задуматься о том, что мы едим и почему, как мы это делаем. Он также утверждает, что не стоит истязать себя вегетарианством или постоянным мясоедением – нужно во всем находить баланс, а не впадать в крайности. Многие буддисты спокойно едят мясо с осознанием того, откуда оно у них и для чего оно нужно организму.
Вы начнете долгий путь работы над собой и своим телом. В здоровом теле здоровый дух и здоровый дух. Но вы, опять же, не будете впадать в крайности, ставя спортивные и диетические эксперименты, все будет происходить постепенно, ведь это залог побед на пути к лучшему себе.
Медитация
В буддизме медитация является одним из основных инструментов сохранения сознания в чистоте и поиска своего «Я». Вы научитесь медитировать, хотя поначалу это занятие покажется вам странным. Тогда это становится просто полезной привычкой.
Существуют разные виды медитации, начните с самых простых, и через определенное время (от 6 месяцев до 1 года) вы будете медитировать как монах-отшельник.
Медитация полезна, и это уже неоспоримый факт: вы станете спокойными, научитесь наблюдать и концентрировать свое внимание на главном, а не разбрасывать свои мысли куда попало. Это просто хороший способ побыть одному среди мирской суеты.
Гибкость
Буддизм учит быть гибким, не впадать в крайности в своих убеждениях. Все наши представления о том, что такое хорошо и что такое плохо, рождаются из субъективного восприятия. Нет черного и белого — все относительно.
Ближе всего к сознательным действиям вы подходите, когда отстраняетесь от своих субъективных взглядов и эгоистичных намерений. Решения будут приниматься не под влиянием эмоций, а выстраивая логические цепочки. Конечно, они могут быть неправдой, но мы все здесь, чтобы учиться.
Человечество
Помощь можно оказывать не только своим близким, но и незнакомым людям, тем, кто в ней нуждается. Вы станете более сочувственно относиться к тем, кого раньше не замечали или не хотели замечать.
Доброе отношение к другим – путь к себе, к очищению сознания. Вам не понадобится благодарность, вы будете помогать другим просто потому, что это необходимо, ничего больше, «кому, как не мне».
Но в то же время вы не станете впадать в крайности, не отдадите свои последние штаны, потому что иначе вы и ваши близкие будете несчастны и толку от вашей помощи будет ноль. Во всем нужна мера.
Спокойствие
Вы станете спокойными как слон, перестанете ворчать и переживать по пустякам. Некоторых будет напрягать ваше спокойствие, люди привыкли все выплескивать, а вам просто нечего будет выплескивать, потому что вы «пустота». Вы будете спокойно относиться к другим людям, к себе, к проблемам. Ведь все относительно, просто нужно посмотреть на происходящее под другим углом.
Личная жизнь
В личной жизни также произойдут метаморфозы. Ваше понимание партнера улучшится, вы научитесь лучше заботиться о любимом человеке и больше его ценить.
Качество секса выйдет на новый уровень, ведь вы не будете думать только о своем удовольствии. Чувство счастья наполнит каждое мгновение с любимым человеком.
Бессмысленных ссор станет гораздо меньше: просто не хочется тратить время и силы на пререкания.
Необычайные знания
Если раньше вы даже не знали о реинкарнации, мантрах, сансаре, то благодаря буддизму ваши знания и тезаурус расширятся.
Вы начнете принимать некоторые вещи внутри себя, хотя раньше считали все это ерундой. Особенно вам понравится идея перерождения (реинкарнации) человека: в следующей жизни вы вполне можете стать космонавтом или баобабом, а это зависит от того, как вы проживете эту жизнь.
Также вас иногда будет посещать мысль о том, что весь мир и время – это круг, сансара, по которому вы снова и снова ходите, пока не усвоите определенные уроки, а также освободитесь от потребительского восприятия мира.
Личностный рост
Колесо ваших личных качеств благодаря буддийскому подходу закрутится с новой силой: вы станете более дисциплинированным, спокойным, ответственным, наблюдательным. Рост будет происходить равномерно, без явных перекосов.
Вы заметите, что становитесь лучше как личность, и другие люди тоже это заметят. Вы станете лучше осознавать себя в реальности и контролировать свое отношение к происходящим событиям. Ваша внутренняя сила и энергия начнут расти день ото дня, а оптимистичный настрой станет лучшим союзником на пути к достижениям.
Буддизм – это древняя философия поиска себя, работы над своим сознанием и отношением к жизни. Она не навязывает свои правила и принципы. Даже если вы примете не все, чему учит буддизм (вроде веры в реинкарнацию, сансару и карму), а только какую-то часть, эти знания уже могут сделать вашу жизнь лучше.