О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нем пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с таким подходом вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — это псевдонаучная концепция, используемая для выкачивания денег из доверчивых людей. Разберемся, что правда.
Что такое НЛП
Нейролингвистическое программирование — это подход к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком смысле это убеждение в том, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, изменить поведение, а также залечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.
Концепция НЛП основана на идее о том, что существует связь между неврологическими процессами, языком и моделями поведения. Эти три компонента отражены в термине:
- "нейро" - нервная система и мозг;
- "лингвистика" - язык и речь;
- "программирование" - паттерны (шаблоны) поведения.
Как следует из названия, НЛП заимствует элементы из разных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. На него также большое влияние оказали философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощенно их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его необходимо как сложный механизм.
Основным инструментом НЛП является моделирование — копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать деньги, как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, говорить, курить травку и твитить, как Илон Маск.