Я не совсем уверен, что могу писать короткие посты. И тема подвернулась отлично. Пока редактор моей онлайн-резиденции Слава Баранский пишет книгу о сомнениях, у меня как раз появилась возможность сбежать от суеты в скит, где есть возможность послушать себя.
Даже зимой, укрываясь одеялом и видя, как ртуть в градуснике в очередной раз покоряет отметку -10, я думал о том, что такое зеркальное отражение такого существования. Город — лес, асфальт — песок, пол — трава, холод — солнце, снег — теплая озерная вода. Эти мысли пришли ко мне не случайно. Я уже много лет посещаю ферму, которая принадлежит родителям моей жены, но никогда не заглядывал в нее с возможностью уединиться с собой и своим хобби.
Раньше зимой я мечтал исключительно о лете, об отдыхе в Испании, о теплом облаке, окутывающем тебя при выходе из кондиционированного аэропорта, сангрии с паэльей, круглом животе и мягком шезлонге. У триатлонистов здесь все не так, как у людей. Грустно глядя на стоящую в углу стойку для велосипедов, мы представляем себе, как ветер дует нам в лицо. И развивающая майка, и волосы, у кого есть, а нет ни шлема, ни головы на плечах. Но романтика в крови! А также адреналин, тестостерон, эндорфины и многое другое. Увидев кроссовки, мы уже летим над поверхностью, ожидая очередного толчка носком ), после того как нога немного погружается в гравий. Мы мечтаем плыть по течению, охлаждая головы холодным течением под шорох в камышах.
Поездка на ферму завершила мой 4-6 месячный этап подготовки к 70.3. В этот период предусматривалась фаза максимальных нагрузок. Велопоходы по 2,5-4,5 часа, три кроссовых полумарафона на пределе сил, и плавание, много плавание, основы открытой воды.
Завистливые глаза главы семейства запланировали 3-недельное единение с природой. Семейные разгребающие руки исправили это свободомыслие и компромиссом стало заключение контракта по системе один плюс один с возможностью пролонгации на следующий сезон). Поэтому в первую неделю в перерывах между тренировками я развлекала малышей с пришедшей мне на помощь мамой, а уже во вторую смогла полностью погрузиться в себя, в озеро, в себя в озере и в озеро в себе.
Поездка превзошла все мои самые смелые ожидания. И проза этому не подвластна!
пробегает
по асфальтовой дорожке,
на бетонном покрытии,
ты не доберешься до этого
что за крест на гравии
левая-правая нога!
плавать
в костюме над водой,
гонимый волной
сделав два взмаха руками,
третий -
рот и голова!
Нет горы прекрасней
крути, помни - троеборец,
потрудился на совести -
вниз несет вас на скорости.
Но много бед в поле,
грузовики, ветер и рвы.
Дотянуться до бутылки
зевать -
и привет!
Трудно поверить, но после усиленных тренировок мое тело стало менее гламурным и больше походило на суфле, чем раньше. Я не понимаю, почему мой организм, который не ест мяса, поставил такую свинью перед лицом плохого обмена веществ. Не волнуйтесь, с лицом все в порядке. После сельского отдыха: кожа - черная, голова - лысая, лицо - улыбающееся. Но вот тело... Если немного расслабится - напишите (в блог) - пропало. Хоть курсовую, хоть диссертацию на тему «что было раньше — куриные, яичные или другие белки и их место в правильном питании спортсмена».
Питаясь дома каждые 3 часа небольшими порциями и перекладывая углеводы на первую половину дня, я даже не заметил, как через полгода стал отзываться на позывные «Аполлон». Здесь были созданы все условия для успешного возвращения жировой несушки на родину.
Во-первых. Плавание началось в 11-12, из-за температуры воды, обеспечившей завершение вечернего бега около 21. Организм после него очень настойчиво требовал углеводов, и когда меня так разумно просят, я просто не могу отказаться. И потом, конечно же, сон — идеальное сочетание для связывания жира.
Во-вторых. Нагрузки увеличились в виде темпа, пульса тоже, а процент жиросжигания снизился. И мало того, что у него не уменьшился аппетит, он стал главной извилиной в мозгу, председателем совета директоров.
Ну, в-третьих. Велопоездки превратились из «прямо за углом» в «вокруг света за 80 дней». 3-4 часа тренировок не позволили мне сохранить прежний рацион, и он скатился на столь любимый санаторно-пансионный 3-х разовый прием пищи. Большой, богатый, плотный. Вся жизнь - борьба! Тебе не победить меня, тарабарщина!
Так что при всех различиях в мечтах между пассивным отдыхом где-нибудь в Испании и спортивным лагерем в очень специфическом лесу есть и немало общего. Проверив на себе, я решил, что такое времяпрепровождение имеет достаточно серьезный потенциал. Поэтому появились вполне определенные мысли, связанные с желанием совместить приятное с полезным, а именно пропагандировать здоровый образ жизни в группах до 10 человек в течение 5 дней с мая по октябрь в 100 километрах от Риги, начиная со следующего года. Так что смело пишите мне [email protected], если у вас есть желание, пусть и не такое осознанное, но все же хочется попробовать что-то новое. Мало того, что спрос не перебьем, спрос еще и предложение рожу!