Мы здесь не перестаем восхищаться Дином Карназесом – американским бегуном, участником и победителем множества ультрамарафонцев, человеком, пробежавшим за раз 560 км и попавшим в Книгу рекордов Гиннеса. Он умеет мотивировать не только своими достижениями, но и словами. На днях Дин написал в своем блоге заметку, дающую +100 мотивации всем тем, кто только собирается пробежать свой первый марафон.
Марафон — это не про бег, а про спасение. Мы живем в сомнениях, убежденные, что мы недостаточно хороши, недостаточно сильны, не созданы для этого. Марафон — это возможность для освобождения. Возможно, потому что результат неизвестен. Возможность, потому что от вас и только от вас зависит, произойдет это или нет.
Финиш в марафоне не зависит от удачи, главные составляющие преодоления этого грозного испытания очевидны – это решительность, самопожертвование, выдержка и упорство. Все просто.
Итак, вы готовы приступить к тренировкам, чтобы подготовить свое тело к суровым 42,2 км. Никаких компромиссов, вы полностью посвящаете себя достижению своей цели, отдавая ей все без остатка. Но вы же знаете, что для марафона этого недостаточно. Где-то глубоко внутри угрюмый голос говорит: «Ты не можешь». Вы пытаетесь игнорировать его, но голос никуда не денется.
Марафон сразу предупреждает, что он причинит вам боль, что оставит вас на обочине деморализованной, побежденной и разбитой груды безжизненного мусора.
Марафон проникает в самые глубины души. Он разбирает вашу сущность, отбрасывает внутренние барьеры и помогает открыть внутреннюю душу. Когда вы наиболее уязвимы, Марафон не проявит пощады. Марафон сразу предупреждает, что вам будет больно, что он отбросит вас на обочину деморализованной, побежденной и разбитой груды безжизненного мусора. Марафон говорит, что вы не можете этого сделать. "Ха-ха!" — усмехается он. "Только во сне..."
Но, несмотря на это, вы будете давать отпор, мужественно стоя перед линией старта, нервно ожидая стартового выстрела. После выстрела, с опущенной головой, вы устремитесь в пропасть, понимая где-то в глубине души, что либо полностью посвятили себя подготовке, либо где-то спаслись. Здесь нет места самообману, Марафон не терпит оправданий и не знает коротких путей.
Первый тайм проходит отлично. Но постепенно, шаг за шагом, боль усиливается, а количество необходимых усилий увеличивается. Вы держите темп, зная, что не скупились, не срезали путей, что каждый шаг достоин месяцев кропотливой подготовки и напряженной работы. Но все же по мере нарастающего утомления постепенно наполняет сознание надоедливый голос сомнения, находящийся где-то в глубине души.
Вы начинаете игнорировать свой внутренний голос и скептиков, которые говорят, что вы недостаточно хороши, и слушаете только свою страсть и свое сердце.
После тридцатого километра этот голос уже кричит громче прежнего. Это так больно, что хочется просто остановиться. Мы должны остановиться. Но ты не останавливаешься. Вы начинаете игнорировать свой внутренний голос и скептиков, которые говорят, что вы недостаточно хороши, и слушаете только свою страсть и свое сердце. Непреодолимое желание говорит двигаться дальше, шаг за шагом, и не заботиться о последствиях.
Мужество проявляется во многих формах. Сегодня у вас есть смелость продолжать идти и не останавливаться, как бы тяжело это ни было. И это будет очень тяжело. До 42-го километра, балансируя на краю сознания, уже ничего не видишь вокруг, все плывет перед глазами.
И вдруг прямо перед вами вырисовывается финишная черта. Слезы начинают течь по твоим щекам, и ты понимаешь, что можешь это сделать. Теперь, после долгих лет мучений, у вас есть оглушительный ответ на этот измученный голос неуверенности в вашей голове: "Да, я могу!"
За последние 42 км вы узнали о себе больше, чем за всю свою жизнь
Вы перелетаете финишную черту и освобождаетесь из тюрьмы сомнений и ограничений, в плену которой вы были. За последние 42 км вы узнали о себе больше, чем за всю свою жизнь. Вы навсегда сбросили оковы, которые вас удерживали. Вы никогда еще не чувствовали себя более свободными, даже если не сможете двигаться всю следующую неделю.
Когда после финиша тебя ведут под руки, завернув в термоодеяло, ты еле держишь голову, но чувствуешь себя умиротворенно. Этот трудный соперник, преследовавший вас всю жизнь, теперь стал вашим освободителем и самым преданным союзником. Вы сделали то, что мало кто когда-либо освоит, вы сделали то, что, как вы думали, никогда не сможете сделать, и это самое славное и незабываемое открытие.
Вы, прежде всего, марафонец, и это будет выгравировано не только на медали, которую вы будете носить сразу после финиша, но и глубоко в вашем сердце. До конца своих дней. Никто и ничто не может отнять это у вас сейчас. Вы марафонец!