![](/media/photo/1/a/1adbd20931b4cac3857a3a19155a7f66.jpg)
Сегодня я хочу предложить вам подборку видео инструктора Кристиана Лебедева, которые докажут вам, что такие тренировки: а) не обязательно имеют сексуальный подтекст; б) не каждый парень осилит хотя бы некоторые из них. К тому же, как оказалось, это может послужить отличной альтернативой летним уличным тренировкам на турниках!
Краткая справка:
Pylon dance (pole dance, pole acrobatics, pylon dance, англ. pole dance) — вид танца, в котором исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, гимнастики, акробатики . Исторически связан с индустрией развлечений и стриптизом на шесте. С 2000-х также развивалась как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности.
Pole dance можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий проведение соревнований спортсменов по специально разработанным программам, и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.
Википедия
Предлагаемые ролики больше относятся к спортивной версии и шоу.
Видео №1
Видео №2
Естественно, чтобы уметь выполнять все эти элементы на шесте, нужно много тренироваться. В этом видео - кусочек силовой тренировки Кристиана.
Видео №3
Так выглядят тренировки для более продвинутых девушек. ;)
Видео №4
А это видео — вариант воркаута для продвинутых девушек и парней.
В общем, если вы любите устраивать летом уличные тренировки на турниках, почему бы не попробовать прийти на один урок pole dance и проверить свои силы? Только убедитесь, что это занятия по интересующему вас направлению. ;)