Йога за 90 минут
Йога для беременных, йога для сжигания жира, йога для коррекции фигуры, йога для упругих ягодиц, йогатерапия, йога для повышения IQ, йога... Извините, трудно остановиться. Все эти явления можно объединить под одним названием — «йога в России».
Если спросить среднестатистического посетителя йога-центра, зачем он занимается йогой, он ответит примерно так: «Для поддержания здоровья тела и духа», «Для саморазвития», «Чтобы справиться со стрессом». Или найти другое оправдание. И в целом он будет прав: именно этим посылом была популяризирована индийская духовность, волной захлестнувшая Россию после распада Советского Союза. Центры йоги стали расти как грибы после дождя, а население православной Руси, ошарашенное восточным любопытством, вдруг запело хором «Ом, шанти, ом», скрестив ноги на гламурных термопластичных ковриках. Ведь лотосы прекрасны.
Чтобы стать учителем йоги, достаточно пройти месячный курс обучения: в совершенстве овладеть санскритским алфавитом и освоить курс пранаямы для чайников.
После этого можно смело идти учить людей, отсутствие опыта вряд ли смутит работодателя. На самом деле не стоит приглашать индийского гуру, когда спрос на услуги духовной прокачки почти превышает предложение.
Йога-центры — это места, где люди без сертификата преподавателя встречаются с человеком с сертификатом. Там они изучают кончик носа, поют непонятные слова и занимаются гимнастикой. После сеанса, вырастая духовно и достигнув внутреннего равновесия, они выходят во внешний мир, полный проблем, стрессов и факторов, разрушающих достигнутую гармонию. Чтобы потом повторить цикл.
В СССР существовал эффективный аналог йоги. Это называлось зарядкой. И стресс сняли эффективно, и здоровье улучшилось, и гармония в жизни появилась после занятий спортом. Некоторые даже тренируются сегодня.
Читайте классику, господа!
К чему весь этот ернический пафос? Оригинальное учение йоги и те практики, которые сложились в России и на Западе и гордо именуются хатха-йогой — это разные вещи. Конечно, оно не должно быть абсолютным. Наверняка бывают единичные случаи, когда преподаватель пытается правильно расставить акценты и донести до публики исходную мысль.
Классическая йога — это философская школа древней Индии. Ее учение основано на Йога-сутрах мудреца Патанджали. Хатха-йога — позднее образование, но оно является продолжением традиции классической йоги. Хатха действительно больше ориентирована на работу с телом, но ее теоретические положения не противоречат изначальному учению, а основываются на нем. Именно незнание теории на Западе, а также ее искажение делает бессмысленной саму практику йоги.
Текст Йога-сутр поднимает серьезные философские вопросы. Мир, в соответствии с учением Патанджали, является результатом соединения пуруши (сознания) и пракрити (природы). Сознание неактивно, пассивно, но, образно говоря, это чистый свет. Природа динамична, но действует как автоматический механизм. Их контакт описывается как союз слепого и безногого: только вместе они могут реализоваться.
Проблема вселенной в том, что пуруша начинает отождествлять себя с пракрити. Он принимает ее проявления как свои собственные.
Мы верим, что наше тело, мысли, воля, эмоции являются безусловной частью нашего «Я». Однако это не так.
Сознание — это не человек. Ни физические вещи, ни психические явления не имеют ничего общего с сознанием. Это чистый свет, прожектор, освещающий происходящее на сцене.
Задача человека в этой ситуации — осознать свою нетождественность тела и разума. Они вообще не имеют значения. Это костыли, которыми нужно пользоваться, чтобы прийти к своему «я».
Обратите внимание, насколько это расходится с тем, чему учат в школах йоги, которые культивируют западную ценность «в здоровом теле здоровый дух». Для мудреца, достигшего цели классической йоги, не имеет значения, здорово его тело или нездорово, страдает ли оно от депрессии или счастливо, есть ли жировые наросты висеть на бочках или нет, потому что нет ни депрессии, ни боли, ни даже жира на уме.
Представьте море ночью. Волны сотрясают воду, что заставляет двигаться луну, отражаясь в ней. Но отражение — это не сама луна, неподвижная и вечно спокойная. Точно так же человек принимает вибрации ума за вибрации своего «я». Цель йоги — открыть самодостаточность пуруши, его полную независимость от пракрити. То есть от жира на боках. Зачем избавляться от него, если ни бока, ни жир не твои?
Через тернии к йоге
Таким образом, целью йоги является достижение абсолютного знания. В самом тексте Патанджали перечисляет элементы практики йоги, основными из которых являются три стадии концентрации. Асаны (позы) и дыхательные практики, составляющие основу хатха-йоги, называются вспомогательными средствами. Это только первые шаги на пути к конечной цели.
Да, в процессе практики человек почувствует положительные психофизические изменения. Однако это всего лишь побочный эффект. Невозможно заниматься йогой с целью улучшения здоровья. Это полное извращение смысла философского учения. Здесь средство становится целью. То, от чего здесь следует отказаться, нужно улучшать и развивать. Это как купить шахматы, чтобы растопить печку доской и повесить фигуры на елку в качестве украшения. Или поступить в Гарвардский университет, а затем устроиться уборщиком в Макдональдс.
Йога — это не путь исцеления и даже не путь духовного развития. Речь вообще о другом, и чтобы понять это что-то другое, нужно определенное интеллектуальное усилие.
Йога зародилась в совершенно другой культуре и религиозной традиции, построенной на других ценностях. Когда элементы одной традиции попадают в чужое культурное поле, они тут же адаптируются к местным нормам мышления, вписываются в привычные шаблоны. И, вполне возможно, это хорошо. И все же йога как-то помогает беременным, прочищает носовые ходы, улучшает фигуру. Единственная проблема в том, что из-за повсеместного искажения представлений найти путь к настоящему учению становится крайне сложно.
Классическую йогу можно практиковать в любом месте и в любое время. Для этого не нужен ни коврик, ни человек со справкой, ни абонемент в специальное учреждение. Идя по улице и концентрируясь на своем уме, думая о нем, вы будете ближе к йогическому идеалу, чем стоя на голове в позе спотыкающегося ягненка с контролирующим вас инструктором.
Другой вопрос, насколько вам нужна эта переписка.
Классическая йога — крутейший лайфхак, она дает решение всех проблем, абсолютное знание и счастье.
Но цена за это западному человеку может показаться слишком высокой. Вам придется пожертвовать своим эго и полностью переработать систему ценностей.
В этой статье я очень кратко изложил учения йоги. Заинтересовавшись оригинальными учениями классической йоги, советую начать с «Йога-сутр» Патанджали с комментариями Вьясы.