Совет заняться сексом, чтобы быть более здоровым, обычно находится где-то между советом есть много овощей и поощрением регулярно ходить в спортзал. Сексуальная активность рассматривается как часть здорового образа жизни. Кроме того, людям часто ставят диагноз «недотрах» как синоним несостоятельности, агрессивности и истеричности. Все это складывается в позицию, что здоровый и успешный человек невозможен без секса.

Проблемы, которые секс не решает

Проблемы с кожей

Акне появляются от избытка кожного сала, что, в свою очередь, связано с повышенным уровнем гормонов андрогенов. Поэтому, чтобы избавиться от прыщей в зрелом возрасте, нужен скорее не секс, а хороший эндокринолог.

По некоторым данным, сперма занимает особое место в арсенале целебных средств для кожи. Его часто описывают как универсальное омолаживающее и подтягивающее средство, которое предлагают намазывать на лицо, тело, использовать в составе питательных масок. Симптоматично, что рекомендации в основном ориентированы на женщин. На самом деле сперма скорее вызывает аллергический дерматит, чем оказывает лечебное действие.

Проблемы с формой

Распространенное мнение о том, что секс — это отличная тренировка, не лишено оснований. Во многих сексуальных практиках необходимы движение и определенные нагрузки. Вот только частота и интенсивность таких «тренировок» должны быть заоблачными, чтобы приносить ощутимый эффект.

Например, мужчина теряет 4 ккал за минуту секса и 9 ккал за минуту бега. У женщин эти цифры составляют 3 ккал и 8 ккал соответственно. Секс не повредит фигуре, но рассчитывать на то, что он поможет накачать попу или получить рельефные кубики на животе, не стоит.

Стресс

Секс может быть полезен в качестве профилактической меры. Но другое дело, когда человек уже находится в стрессе. Идея убрать это состояние секса хороша в теории. На практике такое сочетание либо невозможно, либо не приводит к удовлетворению.

Как отмечает эксперт по половому воспитанию Эмили Нагоски в своей книге «Приходи такой, какой ты есть», 80-90% людей теряют интерес к сексу, когда испытывают стресс. Но есть небольшой процент людей, которые в этом состоянии испытывают желание. В то же время сильные и последовательные стрессы могут начать стимулировать это желание, привести к его росту. Казалось бы, отличная ситуация, но есть проблема.

Стресс и секс в сочетании точно не приносят никакого удовольствия.

Удовлетворение и облегчение после такого секса не приходят.

Угроза некоторых заболеваний

В список проблем, которые народная молва сулит мужчине, пренебрегающему сексом, входят проблемы с эрекцией и качеством спермы, простатит. Угрозы для женщин, которые не занимаются сексом в своей жизни, включают гиперемию таза, нерегулярные менструации и риск стать мужественным.

Журналисты Дарья Варламова и Елена Фоер анализируют и убедительно опровергают эти мифы в своей книге. Они замечают, что по большому счету это «страшилки», расходящиеся с данными медицины и научных исследований.

Что плохого в сексе по принуждению

Никакого удовольствия

Когда механизм влечения дает сбой, от секса мало что остается. Недостаток смазки можно исправить с помощью смазки, но эмоциональный фон не менее важен для удовлетворения. Секс без ощущения интимности и погружения в процесс вряд ли можно назвать хорошим.

Усталость увеличивается

Каждый может пройти через период психологических и физических перегрузок. В это время секс часто нежелателен. Попытка сделать это вопреки государству скорее приведет к еще большей импотенции. Но хорошая новость заключается в том, что отказ от секса безопасен для вашего здоровья, поэтому вам не нужно заставлять себя.

Появляются дополнительные риски

Секс по желанию не застрахован от проблем, защита потребуется в любом случае. Но если заставлять себя, то половой акт превращается в неприятный рискованный процесс, где вероятность подхватить венерическое заболевание, ВИЧ или столкнуться с незапланированной беременностью не так уж и мала. В сексе, который не приносит удовольствия, есть только риски.

Счастье уменьшается

Вопреки устойчивому стереотипу о том, что больше секса улучшает настроение, такой причинно-следственной связи нет. Более того, ученые даже провели исследование, задавшись вопросом, стали бы партнеры счастливее, если бы занимались сексом в два раза чаще. Эта задача была поставлена перед участниками эксперимента, который длился три месяца.

Результатом исследования стало пониженное настроение испытуемых. Им стало казаться, что секс по принуждению — это тяжелая работа, в отличие от спонтанного секса. Похожий, но уже не научный эксперимент провела редакция BuzzFeed. Выводы участников были схожими.

Почему секс — не панацея

Секс приносит определенную пользу: прибавляет сил, повышает иммунитет, снижает количество простудных заболеваний, но это не чудодейственное средство, которое решит все проблемы.

Если вы не хотите заниматься сексом из-за стресса, проблем со здоровьем или просто потому, что вам не хочется, это нормально.

Более того, существует ряд состояний и заболеваний, при которых временное воздержание является необходимым условием скорейшего выздоровления. А есть люди, которые не хотят секса. Даже данные о влиянии секса на здоровье пожилых людей, которое ранее считалось исключительно положительным, противоречивы. Так что нет смысла заставлять себя это делать, стараясь стать красивее, успешнее и избежать болезней.