Как и многие, я считал, что критику надо уметь принимать. Но на самом деле гораздо важнее научиться защищаться от него. Чтобы критическая обратная связь не парализовала и не вывела вас из строя, вам нужно начать выстраивать линию защиты и заботы о себе.
1. Проверить на вредителей
Еще в детстве нас учили видеть свои ошибки и стыдиться их — это было частью нашего воспитания. Но если с этим перестараться, то достаточно строгое воспитание делает нас самыми суровыми судьями. В принципе, нет ничего плохого в том, чтобы быть самому себе главным судьей. Плохо не уметь быть самому себе еще и самым главным защитником.
Одна из трудностей, с которыми мы сталкиваемся, когда получаем критику извне, заключается в том, что мы не можем перестать беспрекословно соглашаться с ней. В такие моменты тот самый суровый судья внутри нас хором отзывается почти на любую критику. Оберегая нас от ошибок, он также укрывает нас от многих открытий, исследований и побед, путь к которым опасен и тернист. Это оставляет нас в стерильной безопасности маленьких шагов. А если мы все-таки хотим выйти из зоны комфорта?
В этом суде должны быть представлены две стороны: обвинение и защита. Поэтому предлагаю смелое упражнение на изобретательность: столкнувшись с критикой, приведите аргументы и за юриста. Вы всегда можете винить себя.
2. Хорошее оружие
У вас должен быть арсенал разумных соображений, чтобы иметь в виду, когда вас критикуют. Этот арсенал можно пополнять и настраивать под себя. Вот методы, которые я использую.
- Упрек, который вы получаете, часто больше касается критика и его или ее жизненного опыта, чем вас.
- Одно мнение, даже громко высказанное, не является мнением всех людей в мир.
- Ошибки необходимы для развития, открытий и исследований.
- Вы не золотая монета, чтобы нравиться всем. Это даже необходимо, чтобы кому-то это не нравилось, потому что это абсолютно нормально. А личные отношения всегда будут играть роль в оценке работы.
Придумывая свои рациональные мысли, выбирайте те идеи, которые напоминают вам, что критик тоже может ошибаться. Он всего лишь человек.
3. Ответ
После того, как удар нанесен, нужно противодействовать, чтобы не погрязнуть в едкой слюне чужого ворчания. Поэтому третьим шагом нашей защиты будут ответные действия.
- Прочитайте или подумайте о любой похвале или положительном отзыве.
- Обратите внимание на тех, кто хвалит вашу работу. Принимайте положительные отзывы и комплименты. Или хотя бы потренироваться их брать — это тоже нужно уметь.
- Подумайте о поиске единомышленников. Но не тех, кто говорит только о работе, а тех, кто всерьез увлечен тем же делом, что и вы. Общение с такими людьми поможет вам развиваться.
- Перечитайте критический отзыв и проанализируйте, есть ли в нем что-то полезное для вас. Ценное замечание, идея, от которой можно отталкиваться и улучшать работу. К сожалению, не всякая критика несет в себе стоящие идеи. Но если вы его получите, считайте, что вам повезло. Критику полезно использовать в своих интересах.
- Работа — лучший способ справиться с критикой. Просто начните работать немедленно. И не беспокойтесь о качестве.
В заключение хочу сказать вам, что я думаю о критике, и, возможно, вы примете мою сторону.
Единственный смысл критики — дать вам пищу для развития. Ту, которую сам не найдешь, потому что одна голова хорошо, а разные точки зрения могут быть непредсказуемыми и удивительными. Все, что не служит этой цели, все, что вы не можете использовать для своего развития, является ненужной или даже разрушительной информацией, которую вы должны научиться игнорировать. Очень важно уметь защищаться от вредоносной критики, чтобы отделить золотые крупицы ценных идей и улучшить свою работу.