Что отличает удачливых от неудачников
Ричард Уайзман, профессор психологии Хартфордширского университета, задался целью выяснить, в чем разница между самопровозглашенными везунчиками и неудачниками.
В своем исследовании Уайзман обнаружил, что успешные люди очень экстравертны. Они улыбаются в два раза чаще и стараются поддерживать зрительный контакт с окружающими. Ученый считает, что именно коммуникабельность и открытость помогают привлечь счастливые возможности.
Но невезучие люди склонны к эмоциональной нестабильности, беспокойству и негативным эмоциям.
Уайзман провел ряд интересных экспериментов. Чтобы выяснить влияние тревожности на человека, он попросил участников первой группы посмотреть на движущуюся точку в центре экрана компьютера. Через некоторое время в углах экрана появились большие точки, и их заметили практически все испытуемые. А для второй группы ученый предложил денежное вознаграждение за фокусировку на центральной точке. Более трети участников эксперимента не обращали внимания на другие моменты, находясь в стрессовом состоянии из-за желания получить деньги.
Эксперимент показал, что тревога хотя и помогает нам сконцентрироваться на одной задаче, но не позволяет замечать новые возможности.
Невезучие люди упускают шансы, потому что слишком много беспокоятся о какой-то одной проблеме. Счастливые люди открыты ко всему новому.
Участникам другого эксперимента Уайзман дал газету и попросил посчитать фотографии в ней. У неудачников на это ушло около двух минут, а у счастливчиков – несколько секунд. Дело в том, что уже на второй странице было написано: «Хватит считать. В этой газете 43 фотографии». Счастливчики сразу увидели эту надпись. Они были более внимательны.
У счастливчиков более оптимистичный взгляд на жизнь. Даже если дела идут не так, как они надеялись, они склонны искать в ситуации хорошее.
3 способа привлечь удачу
Уайзман также решил выяснить, может ли человек стать удачливым, и попросил испытуемых выполнить для этого несколько упражнений. Через месяц 80% участников исследования заявили, что стали более счастливыми, более довольными своей жизнью и, самое главное, удачливыми.
Вот что попросил сделать Уайзман:
1. Думайте масштабно
Постоянное беспокойство о том, достигнете ли вы своей цели, может привести к тому, что вы упустите возможности. Будьте открыты ко всему новому, тогда у вас будет больше шансов вытянуть счастливый билет.
2. Относитесь к жизни позитивно
Вы не должны во всем видеть только минус. Такое отношение отнимает жизненные силы. Вместо того, чтобы жаловаться на что-то, будьте благодарны, что худшего не случилось.
3. Сделайте на этой неделе что-то, чего никогда не делали раньше
Рутина может быть скучной. Если вы каждый день общаетесь с одними и теми же людьми, едите одну и ту же пищу и делаете одни и те же домашние дела, постарайтесь разнообразить свою жизнь. Выход из зоны комфорта увеличивает ваши шансы поймать удачу за хвост.
Да, некоторые из нас уже рождаются с большими привилегиями. Однако не стоит винить в своих неудачах жизненные обстоятельства или других людей. Возьмите на себя ответственность за свое счастье.