Сексологи подсчитали, что и мужчинам, и женщинам требуется около 10 минут, чтобы подготовиться к половому акту. За это время тело буквально разогревается: подскакивает артериальное давление, учащается сердцебиение, кровь приливает ко всем стратегически важным местам, а температура в области половых органов повышается примерно на 2°С.
У женщин выделяется смазка, шейка матки немного приподнимается, удлиняя влагалищный канал. Кроме того, болевой порог повышается в полтора-два раза, а значит, риск дискомфорта сводится к минимуму.
Возбуждение сопровождается мощным выбросом гормона удовольствия – дофамина и гормона привязанности – окситоцина. При повышенных скоростях начинают работать участки мозга, отвечающие за эмоции и физическое восприятие.
Вывод: без грамотной прелюдии секс из удовольствия может превратиться в скучные и даже болезненные механические движения. Конечно, вам это не нужно. Поэтому мы рассказываем о нескольких проверенных на практике идеях для разогрева. Вы можете начать прямо сейчас.
Отметьте интимную дату в своем деловом календаре
9:00 - утреннее собрание. 12:00 – обед с деловым партнером. 15:00 — переговоры с клиентом. 21:00 - секс. Страсть, конечно, любит спонтанность. Но время от времени стоит планировать свидание и согревать себя мыслями об удовольствии в конце насыщенного дня.
Флирт онлайн в течение дня
Ученые считают, что секстинг — обмен интимными сообщениями и фотографиями — улучшает сексуальную жизнь в стабильных парах. Американские сексологи даже рекомендуют онлайн-флирт супругам, которые жалуются на взаимное охлаждение. Причем слова в данном случае работают лучше, чем изображения обнаженного тела.
Внезапно позвонить и сделать неприличное предложение
Эту технику лучше всего использовать, если вы хорошо знаете своего партнера и доверяете ему. Хорошо, если ваше устное сообщение будет содержать интимные подробности, известные только вам двоим.
Небрежно коснитесь друг друга
Случайные прикосновения и тайные поглаживания в общественном месте могут стать мощным триггером возбуждения.
«Мы были в музее на официальном открытии выставки, когда моя подруга тихо провела грудью по моей руке. Она сделала это еще раз, пока мы смотрели на следующую картину. И снова — возле скульптуры. людей, которые ничего не подозревали о нашей игре, и это заводило еще больше», — делится своим опытом на одном из секс-форумов 41-летний Б.
Кстати, он и его напарник никогда не сбегали домой, уединившись в подсобке.
Соедините ноги
Он и она сидят за столиком в ресторане, на вечеринке или на собственной кухне. Она осторожно сбрасывает туфли и нежно проводит ногой по его голени, сначала изнутри, потом снаружи. Вы, наверное, видели в кино то, что называется футси - тайный флирт ногами. Поверьте: застольный флирт в реальности не менее хорош.
Наденьте суперсексуальное белье под обычную одежду
И, как бы невзначай, дать знать об этом своей половинке. Игривый кружевной бюстгальтер под строгим деловым жакетом. Прозрачный пеньюар под цветочным халатом. Стринги под джинсы-бойфренды. Главное, чтобы партнер осознавал, к чему нужно стремиться.
Играть в незнакомцев
Да, вы вместе уже много лет и у вас трое детей. Но представьте, что вы встретились впервые и ничего не знаете друг о друге. Задавайте откровенные вопросы, флиртуйте, ведите себя так, будто завтра вы расстанетесь навсегда.
Бурная ночь с незнакомцем или незнакомкой – одна из самых популярных сексуальных фантазий. А сколько «грязных» историй родилось из детской сказки про Красную Шапочку! Вы можете воплотить эту сказку в реальность, ничем не рискуя.
Поговорите об этом
Много было сказано о разговорах о сексе. Вспомните что-нибудь важное. Дразните друг друга словами, будьте откровенны, но не превращайте разговор в глубокий психоанализ с душевным стриптизом. Так вы точно убьете желание на корню.
Посмотреть порно, не раздеваясь
Да-да, в одежде, сопровождая просмотр невинными объятиями. Спойлер: почти ни одна пара не выдерживает до финальных кадров.
Стриптиз
Вам не нужно быть чемпионом по танцам на шесте, чтобы соблазнить мужчину и возбудить себя. Нет ничего сложного в том, чтобы не спеша расстегнуть блузку, кокетливо задирая юбку, не спеша, поглаживая ее ножки, снимая прозрачные колготки. Старый трюк, но он работает безупречно.
Помойте или побрейте друг друга
Совместная ванна и душ невероятно сближают и настраивают на эротический лад. Медленно мойте друг друга. Или даже побриться.
«Она любит брить мою бороду перед тем, как заняться любовью — это еще одно полезное откровение, которое мы нашли на секс-форуме. Наши тела так близко, когда она проводит лезвием по моему лицу… Я чувствую особую заботу. скоро."
Совершите экскурсию по «малым» эрогенным зонам
Мягко пощипайте мочки ушей, прижмите губы к тыльной стороне запястий, поцелуйте кончики пальцев, похлопайте себя по ягодицам. Главное, обойти основные эрогенные зоны. Придет их черед. А пока исследуйте неочевидные чувствительные места.
С завязанными глазами
Здесь, как и в случае с игрой незнакомцев, присутствует захватывающий эффект новизны, опасности и неизвестности. К тому же, «выключая» зрение, вы одновременно обостряете восприимчивость других органов чувств. В результате повышается тактильность.
Покажите, что умеете обращаться с секс-игрушками
"Я зашел в спальню и увидел, как моя жена играет с вибратором..." - такие признания всегда попадают в топы "самых волнующих моментов в жизни". Изучите игрушки для взрослых, чтобы разнообразить свой сексуальный сценарий.
Поэкспериментируйте с горячим и холодным
Еще один способ увеличить реакцию организма — поиграть с температурным контрастом. Пройдитесь по «горячим точкам» кубиком льда, сжимая его губами. Охладите область кожи, которую вы только что поцеловали, льдом или просто подышите. Тогда следующее горячее прикосновение будет еще приятнее.
Мастурбировать вместе
Во-первых, поучительно: так вы узнаете, что действительно приятно партнеру. Во-вторых, это невероятно увлекательно. В-третьих, в какой-то момент вам захочется помочь друг другу развлечься. Не отказывайте себе!