На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментариев на тему "какой я молодец", а потому что нет таких слов - "я уже кончил...", "боржоми уже поздно пить" или "все потеряно." Главное захотеть и... получить кайф от жизни.
Я выбираюсь из ямы лопатой
В прошлый раз я сосредоточился на том, как выгнал всех советников и поклялся найти способ выйти из этой ситуации. Интернета в то время не было (у меня, во всяком случае, есть), и найти статью на тему «как взломать жизнь» было сложно. Так что в своих поисках я полагался на интуицию.
Первое, что я сделал, это посмотрел на себя. Зрелище было ужасное. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, цепляющимися за стены и полки; набитый мебелью; заваленный бумагами, книгами и вещами (впрок - вдруг понадобится), сидел неуклюжий тучный мужчина. Когда этот человек прошел на кухню, тесную со шкафами, забитыми посудой и ненужной утварью, и открыл забитый продуктами холодильник, его руки дрожали от слабости и хронического голода. Общее состояние можно охарактеризовать следующим образом: паника и депрессия. Я не понимала, что со мной происходит, не могла контролировать свою жизнь. Все вокруг куда-то звало, рвало на части: афиши на стенах - об отпуске, на который я не мог поехать из-за занятости; сувениры, картины и старые подарки, расставленные по углам – на время, к которому уже невозможно вернуться; холодильник - для приема пищи и для последующего отдыха. А голоса в телефоне настаивали, чтобы я сползла с дивана, доползла до стола и принялась за работу.
Вот что я сделал, чтобы не разорваться. Я выключил телефон. Тогда я принялся уничтожать все, что звало меня к чему-то, все, с чем я когда-то был связан. Достал сувениры и сувениры, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда "вдруг понадобятся" (включая кучу ненужной одежды); выкинул из дома половину мебели; убрали кухню не только от мусора, но и от продуктов и даже посуды, оставив только самое необходимое на человека.
© фото
ЭТО БЫЛО САМОЕ БЕЗУМНОЕ ДЕЙСТВИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ.
Через несколько дней я оказался в чистой пустой квартире с белоснежными стенами, за окнами которой февральский снег тоже был белоснежным. В кабинете стол и офисный стул; в спальне кровать и бельевой шкаф. В пустой кухне передо мной открылась белая внутренность холодильника, где были только те продукты, которые были ПРОСТЫ и ПОНЯТЫ для осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафу есть хлеб и вино.
© фото
И случилось чудо. Границы, связывавшие меня, были стерты, а связывавшие меня узы порвались. Раньше, когда я выходил на улицу, таинственный магнит притягивал меня обратно в мою «нору». Теперь меня отпускал мой пустой дом и я просто бродила по заснеженным улицам (еще в кожаных ботинках за неимением спортивной обуви). О спорте пока речи не было. Но что было важно, так это то, что я вдруг стал совершенно свободным!
А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола, на которой лежало только необходимое. Вспомнив пустой рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности, я постепенно начал понимать, какой самый важный документ в жизни мне нужно написать.
© фото
Решил разработать и подписать С СОБОЙ ДОГОВОР НА ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ.
Вот что я получил.
1. РАБОТА
Включаю телефон, но с сегодняшнего дня берусь только за то, что мне ЯСНО И ПОНЯТНО. Пусть меня увольняют, но я решительно отказываюсь делать то, что меня внутренне бесит. Я не хочу жить в гневе.
2. УЛИЦА
Так как мне приходится (как и многим здесь) работать "24 часа в сутки", я присваиваю себе НАГРАДУ как выход на улицу. И не по два часа раз в день, а так: сделал что-то толковое - встал и ушел. Хотя бы на пять минут, неважно. Неважно, работаю ли я дома или в офисе. Ни в одной конторе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекуре, а на улице!
3. КУРЕНИЕ
Отныне я нигде не курю, особенно за рабочим столом. Место для курения в доме - балкон. Очень неудобное место зимой; И это плюс: долго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой: за работу, а потом за прогулку по улице. Именно в такой последовательности: работа - улица - сигарета. В итоге пачка в день сократилась до пяти сигарет: вернувшись с улицы, я бросилась к своему рабочему столу, забыв о курении.
4. ЕДА
Ни в коем случае не морю себя голодом, но разделяю четкую границу между словами есть и есть. Я ем только то, что понимаю. То есть огромный чебурек с неизвестно чем и неизвестно откуда заменяю на что-то простое, натуральное, чистое, близкое к природе. А вот близкий к природе салат "из тунца с крабами, картофелем, майонезом, ананасами, яблоками, яйцами, куриным мясом и зеленым горошком" заменяю чем-то из этого списка - эклектику трудно воспринимать. Сразу оговорюсь: речь идет не о скудости еды, а о том, чтобы еда на тарелке была удобной для восприятия.
5. АЛКОГОЛЬ
Отныне это не еда, а лекарство. Лекарство помогает, если его дозировать определенным образом. И в самом деле: пиво омывает тело, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.
6. Я В БУДУЩЕМ
Я ставлю перед собой на видное место фотографию себя в пять лет, на которую смотрю и ровняюсь. Это может быть Брэд Питт или кто-то, кем я восхищаюсь; но отныне по договору это я НА ПЯТЬ ЛЕТ. Можете смеяться, но тело каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.
7. Я И МОИ РОДСТВЕННИКИ
(Я сделал этот абзац, когда уже не жил один.)
Обещаю не втягивать жену (а через год и сына) в свою увлекательную игру, а личным примером покажу, что так, как я живу, жить полезно и интересно. Не затягивайте, потому что наши биоритмы могут не совпадать. Мы с самого начала договорились: она выходит, когда ей удобно; Я выхожу, когда мне удобно. Если наши прогулки совпадают, это большое счастье. Но ни в коем случае нельзя стоять у двери и стонать: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!» То же самое и с совместной трапезой - это самый пикантный момент в семейных отношениях: "Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!" С самого начала мы решили: никакой акции «за компанию». Вместе, только если наши желания совпадают.
Через полгода среди таких же пузатых, как я, слыл "нелюдимым" человеком, потому что не пил, не курил и не ходил в бары "за компанию". При этом я стал очень продуктивно работать, а на улице сил хватало, чтобы пробежать пару метров. Вот тогда я и встретил таких же спортсменов, которые кричали: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»
И я пошел за кроссовками.
Мораль этой истории проста: все, что нас окружает, находится и внутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может нормально функционировать в хаосе.