Исследование Эшли Самсон и ее коллег Дункана Симпсона, Кендры Кампхофф и Адриенны Ланглье было опубликовано в Международном журнале психологии спорта и физических упражнений.
Исследователи попросили 10 марафонцев пробежать 7 миль (11,27 км) или более. Во время пробежки к поясу прикрепляли небольшой диктофон с микрофоном. Ученые попросили бегунов прокомментировать все мысли, возникающие у них во время тренировки.
Общая продолжительность полученных записей составила 18 часов. После анализа выяснилось следующее:
- 40% мыслей связаны со скоростью и расстоянием. Слышались такие фразы, как "Итак, наклон, не мучай себя, беги медленнее" или "Еще 32 минуты, и ускоряйся".
- 32% мыслей о боли и дискомфорт. Бегуны жаловались на боли в мышцах и мозоли. Мысли, высказанные вслух для записи, сопровождались большим количеством нецензурных выражений. У Лори, одной из участниц исследования, во время пробежки болел живот. Еще одна горка, *** (блин). Живот болит, сейчас я ***, *** (буду рвать). Лори
- 28% мыслей об окружающей среде. Погода, пробки, природа и другие люди. Окружение в основном воспринималось с положительной точки зрения.
Исследователи хотели не только узнать о мыслях бегунов на длинные дистанции, но и подтвердить тот факт, что во время высоких нагрузок они часто разговаривают сами с собой. При этом нельзя быть на 100% уверенным в результатах эксперимента: зная, что к ним прислушиваются, марафонцы могли скрывать некоторые личные мысли.